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Allenati

Allenati con un obiettivo

Allenati con un obiettivo

Hyrox è stato progettato per creare un obiettivo e uno scopo nel tuo allenamento funzionale. Che tu sia un appassionato corridore o un atleta competitivo di Crossfit, ti piace semplicemente andare in palestra o allenarti a casa, le gare di fitness aiuteranno le tue prestazioni e la tua salute a tutto tondo

Gareggiare con il Fitness

Hyrox ha accuratamente selezionato 8 esercizi di movimento funzionale in combinazione con la corsa che faranno lavorare ogni parte del corpo e i tuoi diversi sistemi energetici. Sebbene le gare Hyrox siano sempre composte da questi stessi esercizi, la metodologia di allenamento Hyrox introdurrà vari esercizi di peso corporeo e attrezzature che ti prepareranno per il tuo Hyrox e garantiranno una routine di allenamento varia, dinamica e sicura.

Preparati a HYROX

Dove allenarsi

Hyrox è uno sport allenato al meglio in una palestra partner Hyrox, con istruttori certificati che possono aiutarti in ogni fase del percorso.

Allenati con FiiT

Allenamento della Settimana

Hyrox ti fornirà anche gli allenamenti della settimana, quindi segui questa pagina (allenamento della settimana) e i nostri canali social (#HYROXWORLDTOUR) per gli ultimi allenamenti e sfide

Tour delle Palestre Hyrox

Se vuoi avere un assaggio di Hyrox, perché non unirti a noi in uno dei nostri numerosi eventi Hyrox Gym Tour ed eseguire il Test di Idoneità Fisica (PFT), che ti darà una buona comprensione del tuo livello Hyrox e ti farà capire in cosa allenarsi.

Test di Idoneità Fisica
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